2026 chegou! Escolha cuidar de você!

O Ano Novo sempre chega carregado de expectativas. Promessas, metas, listas intermináveis do que precisa mudar. Mas… e se em 2026 o seu maior compromisso fosse cuidar da sua saúde com mais respeito, constância e carinho?

Cuidar da saúde não precisa começar com restrições extremas, dietas milagrosas ou cobranças excessivas. Pelo contrário. A verdadeira mudança acontece quando você entende que o seu corpo não é um problema a ser consertado, e sim um aliado que precisa ser cuidado.

2026 pode ser o ano de:

• Ouvir mais os sinais do seu corpo

• Construir uma relação mais leve com a comida

• Buscar equilíbrio, não perfeição

• Priorizar sua saúde física, emocional e mental

• Escolher hábitos possíveis, sustentáveis e reais

  
  

A alimentação vai muito além do prato. Ela impacta sua energia, seu humor, sua autoestima, sua disposição para viver. E quando cuidamos da alimentação de forma consciente, todo o resto começa a se alinhar.

Se você deseja emagrecer, melhorar sua saúde, aliviar sintomas como inchaço, cansaço, dores ou simplesmente se sentir melhor no próprio corpo, saiba: você não precisa fazer isso sozinha.

Como nutricionista, meu propósito é caminhar ao seu lado nesse processo. Com escuta, acolhimento, ciência e estratégias personalizadas, respeitando sua história, sua rotina e suas necessidades. Não acredito em soluções prontas, acredito em processos que fazem sentido para você.

Que 2026 seja o ano em que você pare de adiar o cuidado consigo mesma. O ano em que a sua saúde se torne prioridade, não por obrigação, mas por amor.

Se esse texto fez sentido para você, talvez seja o momento de dar o primeiro passo. Estou aqui, pronta para te ajudar.

Feliz 2026. Que ele comece de dentro para fora!

Um abraço,

Marcelle Guimarães.