top of page


Esteatose Hepática: a importância da perda de peso e da educação alimentar
Também conhecida como gordura no fígado, é uma condição que afeta cada vez mais pessoas. Caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura...
nutrimarcelleguima
23 de set. de 20242 min de leitura


Um bolinho de caneca saudável pode ser um grande aliado no processo de emagrecimento!
Bateu aquela vontade de beliscar entre as refeições? Esses bolinhos são fáceis de preparar, práticos e levam poucos minutos para ficarem...
nutrimarcelleguima
20 de set. de 20241 min de leitura


Atividade física e emagrecimento: por que é tão importante começar?
Quando o assunto é emagrecimento, muitas pessoas focam apenas na alimentação e esquecem de um fator crucial: a atividade física. Claro, a...
nutrimarcelleguima
17 de set. de 20242 min de leitura


Fome física vs. fome emocional: como diferenciar e ter mais controle sobre sua alimentação
Você já se pegou abrindo a geladeira sem nem estar com fome? Ou, de repente, sentiu um desejo incontrolável por chocolate após um dia...
nutrimarcelleguima
6 de set. de 20243 min de leitura


Hábitos que atrapalham no emagrecimento
O processo de emagrecimento envolve muito mais do que apenas contar calorias ou aumentar a prática de exercícios físicos. Há diversos...
nutrimarcelleguima
2 de set. de 20242 min de leitura


Smoothie Verde de Abacaxi e Couve
Os smoothies verdes são excelentes opções de pré-treino para quem está em processo de emagrecimento. Eles combinam ingredientes naturais...
nutrimarcelleguima
26 de ago. de 20241 min de leitura


Sono e emagrecimento: por que dormir bem é essencial para perder peso?
Você sabia que aquelas horas preciosas de sono podem ser tão importantes para seu emagrecimento quanto sua dieta e exercícios? É verdade!...
nutrimarcelleguima
16 de ago. de 20242 min de leitura


Sofre com enxaqueca? Pode ser o que você comeu!
Você já se perguntou por que aquela dor de cabeça intensa sempre aparece em momentos inconvenientes? A resposta pode estar no seu prato....
nutrimarcelleguima
16 de ago. de 20242 min de leitura


Saiba lidar com a fome noturna
Tá difícil parar de beliscar à noite? Se você é do time que não resiste a um snack antes de dormir, calma, você não está sozinho!...
nutrimarcelleguima
16 de ago. de 20241 min de leitura
bottom of page